MND-CC13 Kardio tréning Komerčná posilňovňa Domáce Fitness vybavenie Pull Power Training Tank Sled

Tank Sled je v súlade s funkčným tréningom, ktorý sa teraz presadzuje. Používanie cisterny vám môže pomôcť precvičiť svaly celého tela. Zlepšite atletické schopnosti a zredukujte tuk, vďaka čomu sa tankové autá objavujú v telocvični ako alternatívne tréningové vybavenie.

Tlačenie tanku je najklasickejšia akcia, pri ktorej dokážeme precvičiť svalové skupiny celého tela, zvoliť správnu váhu a rozbehnúť tank. Potiahnite tank, pomôžte lanu na tanku, pritiahnite tank k telu, znížte ťažisko, narovnajte pás a chrbát a pritiahnite tank k sebe ako ťahač lanom.

Tank Sled sprint, ako už názov napovedá, budete šprintovať s Tank Sled, ktorý vám pomôže rozvíjať vaše šprintérske schopnosti. Aby ste mali viac sily na šprint, nezabudnite aktívne kývať rukami, zlepšovať frekvenciu tempa a efektívne precvičovať chodidlá a boky.