Sťahovanie dozadu je cvik so záťažou, ktorý primárne precvičuje široké chrbtové svaly. Pohyb sa vykonáva v sede a vyžaduje si mechanickú pomoc, zvyčajne pozostávajúcu z disku, kladky, kábla a rukoväte. Čím širší je úchop, tým viac sa tréning zameria na široké chrbtové svaly; naopak, čím bližší je úchop, tým viac sa tréning zameria na bicepsy. Niektorí ľudia sú zvyknutí dávať si ruky za krk pri sťahovaní, ale mnohé štúdie poukázali na to, že to spôsobí zbytočný tlak na krčnú platničku, čo môže v závažných prípadoch viesť k poraneniam rotátorovej manžety. Správnym držaním tela je pritiahnuť ruky k hrudníku.