Crossfit rack je druh silového a kondičného tréningu. Presnejšie povedané, nie je to len jednoduchý spôsob fitness, ale aj tréning adaptability tela v rôznych podmienkach. Zahŕňa oblasti kardiopulmonálnej funkcie, tolerancie tela, schopnosti, sily, flexibility, výbušnej sily, rýchlosti, koordinácie, rovnováhy a kontroly tela.
Široká škála pohybov a pomocných zariadení môže nielen zvýšiť variabilitu a zaujímavosť tréningu, ale aj nevedome zabrániť nevyváženému rozvoju tela. Avšak ľudia, ktorí cvičia tradičnou metódou silového a kvantitatívneho tréningu, majú vždy fenomén nevyváženého rozvoja svalov v rôznych častiach tela viac či menej. Tento jav je veľmi dôležitý pre energiu pohybu
Negatívne účinky sily a športovej bezpečnosti sú veľmi veľké.
Či už máte radi kulturistiku, chcete schudnúť tuk alebo sa chcete posilniť, touto tréningovou metódou môžete niečo získať. Pretože v crossfite existuje veľké množstvo silových kompozitných tréningových akcií, ako je tvrdý ťah, vtiahnutie a podobne, tieto akcie sú veľmi užitočné na zvýšenie svalového obsahu.
Naša spoločnosť je jedným z najväčších výrobcov fitness zariadení v Číne s 12-ročnými skúsenosťami vo fitness priemysle. Kvalita našich výrobkov je spoľahlivá, od surovín až po hotové výrobky, sú v prísnom súlade s medzinárodnými normami kvality, všetky priemyselné prevádzky či už zváranie alebo striekanie výrobkov, zároveň je cena veľmi rozumná.