Predlaktia sú bránou k sile. Aj keď často sústreďujeme veľkú pozornosť na rastúce vypuklé bicepsy a brušné svaly so šiestimi brušnými svalmi, je fakt, že významná nosná sila sa sústreďuje vo svaloch predlaktia. Spodná polovica vašej paže je oblasťou, ktorá drží veľa napätia a poskytuje cestu medzi vašimi rukami a nadlaktím. Toto prepojenie je životne dôležité, pokiaľ ide o zdvíhanie ťažkých predmetov, pretože vykonáva väčšinu kontroly odporu. Ale okrem pomoci pri každodenných úlohách zdvíhania zohrávajú svaly predlaktia dôležitú úlohu vo vašom celkovom vzhľade.
Pri vykonávaní cvikov na predlaktie je nevyhnutné používať vysokokvalitné cvičebné pomôcky na predlaktie, aby ste zaistili efektívne a efektívne cvičenie.