MND-PL26 Vysokokvalitné komerčné fitness vybavenie Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series je profesionálne vybavenie na použitie v telocvični, ktoré používa ako rám 50 * 100 * 3 mm plochú oválnu rúrku, hlavne pre špičkové telocvične.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, reprodukuje historické viacúčelové cvičenie vykonávané s činkou alebo činkami s plným rozsahom pohybu, synergicky aktivuje prsné a veľké chrbtové svaly.

1. Závesná tyč: 50 mm veľká závesná tyč, použite viac značiek činkových dosiek. Veľká 50 mm závesná tyč s použitím rôznych značiek činkových dosiek. Počet zvončekových dosiek si môžete umiestniť podľa vlastných potrieb, vďaka čomu je tréning flexibilnejší.
2. Nastavenie sedadla: Komplikovaný systém sedadla so vzduchovými pružinami demonštruje svoju špičkovú kvalitu, je pohodlný a pevný
3. Zahustená oceľová rúrka Q235: Hlavný rám je plochá oválna rúrka s rozmermi 50 x 100 x 3 mm, vďaka čomu zariadenie nesie väčšiu váhu.
4. Tréning: Ako začiatočník začnite s aspoň dvoma sériami po 8 opakovaní a zvyšujte silu a odpor, ako budete postupovať.

Vyhnite sa stroju, ak pocítite bolesť ramena. Pamätajte, že cvičenie zahŕňa naťahovanie ramenných kĺbov. Ak máte nedostatočnú flexibilitu ramien, môžete si namáhať chrbát, čo vedie k zraneniam.
Používajte stroj na určený účel. Pamätajte, že pulóver je ideálny na spevnenie chrbtových svalov, hlavne lats, a len zriedka postihuje bicepsy. Ak je vaším fitness cieľom získať roztrhané bicepsy, zaraďte do svojej fitness rutiny aj veslovanie.
Pred začatím tohto programu sa vždy poraďte s lekárom alebo odborníkom na fitness. Ak ste nedávno utrpeli zranenie alebo máte akýkoľvek zdravotný problém, pred začatím získajte odborný posudok.
Ako všeobecný návod začnite v malom, s minimálnym odporom, ľahkými a kratšími sedeniami a napredujte, keď získate skúsenosti.