Rímska stolička vám umožňuje zaujať správnu polohu pri vykonávaní rôznych pohybov, sadnúť si a zakloniť sa dozadu, aby ste si rozvíjali stred tela, alebo sa otočiť, aby ste cielene cvičili chrbát.
Tento stroj môžete použiť na vykonávanie brušákov, vzpier, bočných predklonov, klikov, cvičenia s kozím chrbtom a s činkami. Môžete tak znížiť mechanické náklady, zlepšiť efektivitu fitness a zvýšiť zábavu pri cvičení.
Je veľmi vhodný na cvičenie a tréning hrudníka, ramien, chrbta, brušných svalov atď., vrátane bench pressu, pressu, zdvihov s činkami, sed-ľahov/sed-ľahov, klikov atď.