Rímska stolička vám umožňuje správne sa umiestniť pri vykonávaní rôznych pohybov, sedieť a nakláňať sa dozadu, aby ste si rozvinuli svoje jadro, alebo sa prevrátiť a precvičiť si chrbát cielenými pohybmi.
Tento stroj môžete použiť na cvičenie brušákov, vzpriamení, ohybov do strán, klikov, kozích chrbtov, cvikov s činkami, takže môžete znížiť mechanické náklady, zlepšiť efektivitu kondície a zlepšiť zábavu pri fitness.
Je veľmi vhodný na precvičenie a precvičenie hrudníka, ramien, chrbta, brušných svalov atď., vrátane tlaku na lavičke, tlaku, curlingu s činkou, brušákov/sedov, klikov atď.