Rímska stolička vám umožní správne sa umiestniť pri vykonávaní rôznych pohybov, sedieť a nakláňať sa dozadu, aby ste si rozvinuli svoje jadro, alebo sa prevrátiť a precvičiť si chrbát cielenými pohybmi.
Tento stroj môžete použiť na brušáky, vzpriamenia, bočné ohyby, zhyby, kozie chrbáty, cvičenie s činkami, takže môžete znížiť mechanické náklady, zlepšiť efektivitu fitness a zlepšiť zábavu pri fitness.
Je veľmi vhodný na precvičenie a precvičenie hrudníka, ramien, chrbta, brušných svalov atď., vrátane tlaku na lavičke, tlaku, curlingu s činkou, brušákov/sedov, klikov atď.