Špičková vysokovýkonná posilňovacia veža sa rýchlo stane súčasťou vášho pravidelného tréningového režimu. Po prvom sedení budete cítiť svoje brušné svaly ako nikdy predtým. Každý užívateľ bude môcť vykonávať zásadný tréning ab VKR (vertikálne zdvihnutie kolien) na vytvarovanie a posilnenie svojho telesného jadra. Tréningy môžu zahŕňať najprv pomocou chráničov VKR zdvíhanie kolena s ohnutým kolenom alebo rovnou nohou, môžete tiež pridať twist na koniec, aby ste skutočne zacielili na celé jadro, môžete tiež vyskúšať zavesenie VKR pomocou tyče na vytiahnutie a na dosiahnutie najlepších výsledkov môžete použiť kombináciu všetkých týchto možností. Medzi ďalšie tréningy patria príťahy; štandardný úchop, široký úchop a cez ruku na zameranie chrbta pomocou ergonomickej funkcie širokého úchopu na hrazde. Medzi pridané funkcie patria ponorné rukoväte, zdvíhacie tyče a nastaviteľný držiak nôh na sedenie.