Sediaci Dip sa zameriava na tricepsové a prsné svalové skupiny a zároveň ponúka podporovaný, riadený pohyb, ktorý kopíruje dráhu pohybu obľúbeného dip pohybu vykonávaného na bradlách.Otočné, tvarované rukoväte v tvare T poskytujú rôzne pohodlné polohy rúk.