Predĺženie káblového tricepsu-tiež známy ako tlačenie Triceps káblového lana-je efektívne cvičenie Triceps. Rozšírenie Triceps je cvičenie, ktoré môžete urobiť s hmotnostným strojom, aby ste pracovali sval v zadnej časti hornej časti ramena. Ako už názov napovedá, predĺženie Triceps sa zameriava na sval Triceps, ktorý sa tu nachádza v zadnej časti horného ramena. Správne urobené, predĺženie Tricepsu pomáha posilňovať a tónovať zadnú časť hornej časti ramena. Ak používate káblový systém, môžete tiež spracovať svoje základné svaly a zlepšiť svoju stabilitu.