Kábel na predĺženie tricepsu—tiež známy ako lankový triceps pushdown—je účinným cvikom na triceps.Tricepsová extenzia je cvičenie, ktoré môžete vykonávať so strojom na precvičenie svalov v zadnej časti nadlaktia.Ako už názov napovedá, tricepsové predĺženie sa zameriava na tricepsový sval, ktorý sa nachádza tu v zadnej časti nadlaktia.Správne vykonaná extenzia tricepsu pomáha posilňovať a tonizovať zadnú časť ramena.Ak použijete káblový systém, môžete tiež precvičiť svoje jadro a zlepšiť svoju stabilitu.