MND-FS16 Kulturistické vybavenie Posilňovacie zariadenie s krížením káblov

Séria posilňovacích strojov MND FITNESS FS Pin Loaded Strength je profesionálne posilňovacie zariadenie, ktoré využíva rám z plochej oválnej trubky s rozmermi 50*100*3 mm, určené najmä pre špičkové posilňovne.

MND-FS16 Cable crossover. Cable crossover je perfektný posilňovací stroj na celé telo v stoji a pre Cable crossover boli vyvinuté určité pokyny pre správne cvičenie. Dodržujte nižšie uvedené tipy, aby ste sa efektívne vyhli zraneniam a rýchlejšie budovali svalovú hmotu.

1. Protizávažie: Za studena valcované oceľové plechy s protizávažím, s presným jednotlivým vážením, flexibilný výber tréningovej hmotnosti.

2. Výška kladky: Výšku kladiek na oboch stranách je možné nastaviť a kladky rôznych výšok je možné použiť na nastavenie uhla cvičenia a precvičenie rôznych svalových skupín.

3. Zahustená oceľová rúrka Q235: Hlavný rám je z plochej oválnej rúrky s rozmermi 50 * 100 * 3 mm, vďaka čomu zariadenie unesie väčšiu hmotnosť.

4. Tréning: Aby ste sa dostali do východiskovej polohy, umiestnite kladky vyššie (nad hlavu), zvoľte odpor, ktorý chcete použiť, a držte kladky v každej ruke.

Vykročte dopredu pred pomyselnú priamku medzi oboma kladkami a zároveň pritiahnite ruky k sebe pred seba. Váš trup by mal byť mierne predklonený od pása. Toto bude vaša východisková poloha.

S mierne pokrčenými lakťami, aby ste predišli namáhaniu bicepsovej šľachy, natiahnite ruky do strán (rovno na oboch stranách) v širokom oblúku, kým nepocítite natiahnutie na hrudníku. Pri vykonávaní tejto časti pohybu sa nadýchnite. Tip: Majte na pamäti, že počas celého pohybu by mali ruky a trup zostať nehybné; pohyb by sa mal diať iba v ramennom kĺbe.

Pri výdychu vráťte ruky do východiskovej polohy. Uistite sa, že používate rovnaký oblúk pohybu, aký používate pri spúšťaní závaží.

Vydržte sekundu vo východiskovej polohe a opakujte pohyb predpísaný počet opakovaní.