MND-H7 HYDRAULICKÝ SILNÝ TRACKOVÝ ZARIADENIE Nohy

Séria MND Fitness H je špeciálne navrhnutá pre ženy a rehabilitačný výcvik. Prijíma 6 -úrovňový hydraulický valec na úpravu odporu, a trajektória hladkého pohybu je ergonomickejšia. A pomocou ocele s plochou oválnou trubicou (40*80*T3MM) guľatej trubice (φ50*t3mm), zahustená oceľ maximalizuje svoju kapacitu nosenia a zároveň zaisťuje stabilitu produktu. Vankúš sedadla používajú vynikajúci proces 3D polyuretánu a povrch je vyrobený zo super vláknovej kože, nepremokavých a odolných proti opotrebeniu a farbu sa dá podľa vlastného uváženia zodpovedať.

Press nôh MND-H7 je ďalší alebo doplnkový drepový stroj. Toto cvičenie trénuje boky, hamstringy a štvoruholníky, aby sa zlepšila pevnosť a vývoj nižšej časti tela. Z tohto tréningu môžu mať úžitok začiatočníci aj pokročilí športovci.

Popis akcie:

① Spitujte dole a položte nohy na pedále, s teľatami okolo šírky ramien a kolmo na pedále.

② Držte rukoväť oboma rukami, aby ste upravili polohu sedenia tak, aby horné a dolné nohy boli v pravom uhle 90 stupňov. Začnite robiť pohyby.

● Pomaly si natiahnite nohy.

● Po úplnej kontrakcii sa na chvíľu pozastavte.

● Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy.

Tipy na cvičenie

● Vyvarujte sa imobilizácii kolena.

● Držte chrbát vždy blízko operadla.

● Zmena polohy vašich nôh bude mať rôzne tréningové efekty.