MND-H7 Hydraulické posilňovacie zariadenia Leg Press

Séria MND FITNESS H je špeciálne navrhnutá pre ženy a rehabilitačný tréning.Prijíma 6-úrovňový hydraulický valec na nastavenie odporu a hladká trajektória pohybu je ergonomickejšia.A použitím ocele s plochou oválnou rúrkou (40*80*T3mm) okrúhlou rúrkou (φ50*T3mm), zosilnená oceľ maximalizuje svoju nosnosť a zároveň zabezpečuje stabilitu produktu.Všetky vankúše sedadla používajú vynikajúci proces 3D polyuretánového tvarovania a povrch je vyrobený z kože super vláknitej, vodeodolnej a odolnej voči opotrebovaniu a farbu je možné ľubovoľne prispôsobiť.

MND-H7 Leg Press je ďalší alebo doplnkový drepový stroj.Toto cvičenie trénuje boky, hamstringy a kvadricepsy na zlepšenie sily a rozvoja dolnej časti tela.Z tohto tréningu môžu profitovať začiatočníci aj pokročilí športovci.

Popis akcie:

①Posaďte sa a položte nohy na pedále, s lýtkami približne na šírku ramien a kolmo na pedále.

② Držte rukoväť oboma rukami a nastavte polohu sedenia tak, aby horná a dolná časť nôh zvierali pravý uhol 90 stupňov.Začnite robiť pohyby.

● Pomaly naťahujte nohy.

● Po úplnej kontrakcii na chvíľu urobte pauzu.

● Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy.

Tipy na cvičenie

● Vyhnite sa znehybneniu kolena.

● Chrbát držte vždy blízko operadla.

● Zmena polohy nôh bude mať rôzne tréningové efekty.