MND-H8 Vysokokvalitné komerčné vybavenie posilňovne Tréningový stroj na drep

Séria MND FITNESS H je špeciálne navrhnutá pre ženy a rehabilitačný tréning. Prijíma 6-úrovňový hydraulický valec na nastavenie odporu a hladká trajektória pohybu je ergonomickejšia. A použitím ocele s plochou oválnou rúrkou (40*80*T3mm) okrúhlou rúrkou (φ50*T3mm), zosilnená oceľ maximalizuje svoju nosnosť a zároveň zaisťuje stabilitu produktu. Všetky vankúše sedadla používajú vynikajúci proces 3D polyuretánového tvarovania a povrch je vyrobený z kože super vláknitej, vodeodolnej a odolnej voči opotrebovaniu a farbu je možné ľubovoľne prispôsobiť.

MND-H8 Squat precvičte boky, hamstringy a štvorkolky, aby ste rozvinuli silu a silu spodnej časti tela. Z tohto tréningu môžu profitovať začiatočníci aj pokročilí športovci.

Popis akcie:

①Položte nohy na pedál tak, aby boli vaše chodidlá od seba na šírku ramien. Držte rukoväť oboma rukami.

② Pomaly pokrčte kolená, kým vaše stehná nebudú rovnobežne so zemou.

③ Pomaly narovnajte nohy a vráťte sa do pôvodnej polohy.

● Pomaly pokrčte nohy.

● Po úplnej kontrakcii na chvíľu urobte pauzu.

● Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte akciu.

Tipy na cvičenie

● Vyhnite sa znehybneniu kolena.

● Vyhnite sa rotácii ramien alebo hornej časti chrbta dopredu.

● Zmena polohy nôh bude mať rôzne tréningové efekty.