MND-H8 Vysoko kvalitný komerčný telocvičňa výcvikový stroj drep

Séria MND Fitness H je špeciálne navrhnutá pre ženy a rehabilitačný výcvik. Prijíma 6 -úrovňový hydraulický valec na úpravu odporu, a trajektória hladkého pohybu je ergonomickejšia. A pomocou ocele s plochou oválnou trubicou (40*80*T3MM) guľatej trubice (φ50*t3mm), zahustená oceľ maximalizuje svoju kapacitu nosenia a zároveň zaisťuje stabilitu produktu. Vankúš sedadla používajú vynikajúci proces 3D polyuretánu a povrch je vyrobený zo super vláknovej kože, nepremokavých a odolných proti opotrebeniu a farbu sa dá podľa vlastného uváženia zodpovedať.

MND-H8 Squat Trains vaše boky, hamstringy a štvorkolky, aby sa vytvoril nižšia pevnosť a sila tela. Z tohto tréningu môžu mať úžitok začiatočníci aj pokročilí športovci.

Popis akcie:

① Navrhnite nohy na pedáli tak, aby vaše nohy boli od seba vzdialené. Držte rukoväť oboma rukami.

② Pomaly ohýbajte kolená, až kým vaše stehná nie sú rovnobežné so zemou.

③ Pomaly narovnajte nohy a vráťte sa do pôvodnej polohy.

● Pomaly ohýbajte nohy.

● Po úplnej kontrakcii sa na chvíľu pozastavte.

● Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte akciu.

Tipy na cvičenie

● Vyvarujte sa imobilizácii kolena.

● Vyhnite sa rotácii ramien alebo hornej časti chrbta.

● Zmena polohy vašich nôh bude mať rôzne tréningové efekty.