Tento izo-laterálny zadný deltoid nakladacie dosky je ideálnym strojom na cvičenie alebo prácu zadných deltoidných svalov. Jeho dizajn umožňuje používateľom vykonávať zadné deltoidné cvičenie bez toho, aby museli uchopiť rukoväte.
Cvičenie sa vykonáva s telom v náchylnej polohe a hrudná podložka klesla pod uhlom 5 stupňov, aby sa zabezpečila stabilita.
Ergonomicky správne držanie tela a izolácia pravého svalu.
Nezávislé páky efektívne trénovať každú stranu.
Hmotnosti protiľahlej pre ľahší počiatočný odpor.
Hrubé tlmené vankúšiky na ruky na pohodlné vykonávanie cvičenia.
Výhody:
Tento stroj sa zameriava na zadné deltoidy, to sú svaly umiestnené v hornej časti chrbta pod ramennými svalmi, ktoré sa spájajú s ramenami.
Izo-laterálny pohyb zbraní umožňuje vývoj rovnakej sily.
Jeho cvičenie pomáha vyhnúť sa zraneniam ramien, čím udržuje vaše plecia vyvážené.
Je užitočné zamerať sa na vybudovanie dobre vyvinutých zadných deltov, pretože znižuje pravdepodobnosť problémov s rotátorovou manžetou.