Začínate v posilňovni a neviete, kde začať?Odporové stroje sú skvelým spôsobom, ako začať s odporovým tréningom začiatočníkov!Podobne ako voľné závažia, aj odporové stroje pridávajú k cvičeniu váhu, aby bolo pre vaše svaly náročnejšie, takže sa prispôsobujú a rastú.
Odporové stroje sú však obzvlášť skvelé pre začiatočníkov, pretože používajú vopred určený pohybový vzor, čo znamená, že sa môžete naučiť formu cvičenia bezpečným a kontrolovaným spôsobom a vybudovať si sebadôveru a silu.
Nie je to však len pre začiatočníkov, ale aj profesionálni lifteri môžu budovať svaly pomocou odporových strojov.